Matten Pilates

Pilates auf der Matte ist eine sanfte aber unglaublich effiziente Trainingsmethode, die nachhaltig zur Verbesserung deiner gesamten Kraft, Beweglichkeit und Balance beiträgt.

Warum soll ich mit Pilates anfangen?

Wenn du einen der folgenden Punkte mit JA beantworten kannst, dann weißt du warum!

»Ich fühle mich schlapp und müde.«

»Ich kann nicht schlafen.«

»Ich bin rastlos und nervös.«

»Ich habe super viel Stress in der Arbeit.«

»Ich fühle mich unwohl in meiner Haut.«

»Ich fühle mich zu dick.«

»Ich fühle mich zu steif und unbeweglich.«

»Ich bin schnell außer Atem.«

»Ich habe eine schlechte Haltung.«

»Mein Rücken ist krumm und schief.«

»Ich habe Gelenkbeschwerden.«

»Ich habe Rückenschmerzen.«

»Ich habe Kopfschmerzen.«

»Ich habe eine schlechte Muskulatur.«

»Ich habe ein schlechtes Bindegewebe.«

»Ich will einen definierten Körper.«

»Ich will eine bessere Ausstrahlung.«

»Ich will mehr Kraft.«

»Ich will straffere Muskeln und Haut.«

»Ich bin oft abgelenkt und unkonzentriert.«

»Ich habe schlechte motorische Fähigkeiten.«

»Ich kann mir nichts merken.«

»Ich bin schludrig und ungenau.«

»Ich stehe oft neben mir.«

»Ich habe ein schlechtes Gleichgewicht.«

»Ich kann mich nicht entspannen.«

»Ich bin Sportler und möchte meine Leistung verbessern.«

»Ich habe ein geringes Selbstbewusstsein.«

»Ich will meine Tiefenmuskulatur trainieren.«

»Ich habe Arthritis oder Osteoporose und will vorbeugen.«

»Ich habe einen schlechten Gang.«

»Ich langweile mich.«

»Ich brauche sozialen Kontakt.«

»Ich muss mich ablenken.«

»Ich brauche ein Hobby.«