power yoga

Power Yoga ist sehr kraftvoll und fitnessorientiert. Der Stil basiert auf dem Ashtanga Yoga, ist aber moderner und leichter erlernbar. Die Übungen sind fließender und der Atemrhythmus synchronisiert den Bewegungsflow.

Power Yoga verbindet Kraft, Flexibilität und Ausdauer. Dieser Yogastil ist weniger klassisch und spirituell, dennoch werden die ursprünglichen Gedanken und das Ziel Körper, Geist und Seele zu verbinden beibehalten.