Fit und gesund durch funktionelle, ganzheitliche und fliessende bewegungen

Durch sanfte, aber intensive Bewegungen wird dein Körper gekräftigt, dein Geist gefordert und dein gesamtes Wohlbefinden gesteigert.

In meinen Kursen geht es nicht nur um Leistungssteigerung! Wichtigstes Ziel ist es, die eigenen Bewegungsabläufe zu begreifen und die daraus entstehenden Veränderungen wahrzunehmen und zu spüren. Dadurch trainierst du nicht nur viel effizienter und gesünder, sondern hast einen nachhaltigen Effekt.